من هو افضل دكتور دايت في مصر؟ ، سؤال يتردد كثيرا لدى الكثيرين ممن يرغبون في خسارة وزنهمو يبحثون عن دكتور تخسيس اون لاين، وذلك لأن المتابعة الدورية مع طبيب متخصص لعلاج السمنة، يساعد على فقدان الوزن بطريقة صحية، ولن يتسبب ذلك في حدوث مشاكل، مثل: فقر الدم، أو فقدان الكثير من الكتلة العضلية، مما يؤدي للشعور بالتعب المستمر.
وهناك العديد من أنظمة غذائيه للتخسيس المختلفة و المُرشحة من قبل افضل دكتور دايت في مصر لعلاج السمنة، والتي بالطبع تختلف من شخص لآخر، وذلك حسب وجهة نظر الطبيب الذي تقوم بالمتابعة معه.
وفي هذا المقال عزيزي القارئ، سنتحدث باستفاضة عن أضرار السمنة، ولماذا خسارة الوزن والحياة بنمط صحي ضرورية؟ ولماذا ينبغي البحث عن افضل دكتور دايت في مصر أو أي بلد تعيش بها قبل اتباع أي نظام غذائي؟ وهل هناك نصائح لخسارة الوزن؟
اضرار السمنة المفرطة؟
“تعد السمنة من المشاكل الصحية المعقدة، والتي يمكن أن تحدث بسبب نمط الحياة غير الصحي الذي يعيش به الفرد، مثل:
- عدم ممارسة أي رياضة أو نشاط حركي
- الأكل غير الصحي
- وهناك سبب آخر يتعلق ببعض المشاكل الجينية التي تؤدي لزيادة الوزن
ومن الأسباب التي تجعل السمنة أيضا من المشكلات الخطيرة، هو تأثير السمنة على الصحة العقلية، وتعد السمنة أيضا من مسببات الموت في كثير من الأحيان، بالإضافة لكونها السبب في عدة أمراض، مثل:
- مرض السكري
- وأمراض القلب
- وبعض أنواع السرطانات
- ومشاكل في التنفس
- ومشاكل في الهضم.
لذا وجدنا أنه من واجبنا البحث معك عن افضل دكتور دايت في مصر، ومن الأسماء اللامعة التي يمكن أن نشرحها لك هو دكتور هشام الوصيف، لذا يمكنك التواصل معنا لمعرفة المزيد من التفاصيل.
لماذا من الضروري البحث عن افضل دكتور دايت في مصر؟
من المهم جدا البحث عن الطبيب المناسب، والذي من الضروري أن يكون متخصصا في هذا المجال بصورة كبيرة، وحاصل على شهادات عديدة في مجاله، ومهتم بالتطورات التي تحدث في المجال باستمرار، وحضور المؤتمرات العلمية أيضا بصورة دورية.
ويعد دكتور هشام الوصيف أحد الأطباء المناسبين جدا، إذا قررت خسارة وزنك بصورة صحية، تواصل معنا للحصول على المزيد من التفاصيل.
مواضيع ذات صلة: افضل دكتور دايت فى مدينة نصر
متى يتم تشخيص الفرد أنه مريض سمنة مفرطة؟
هناك عملية حسابية بسيطة نعتمد عليها بشكل مبدئي، لمعرفة هل الفرد مريض سمنة مفرطة أم لا ؟
وتتم هذه العملية الحسابية من خلال قسمة الوزن الطبيعي للفرد بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر، ولكن هذا لا ينطبق على الحوامل والرياضيين والمراهقين الذين يقل عمرهم عن 19 عاما.
وإذا كان الناتج أعلى من 30، فإن ذلك يعني أن المريض يعاني من سمنة مفرطة، ولكن مؤشر كتلة الجسم لا يمكنه تحديد كمية الدهون الموجودة في الجسم بصورة دقيقة، وهذا يستدعي اللجوء للطبيب من أجل خسارة الوزن بصورة سليمة.
اهم النصائح لخسارة الوزن التي يرشحها دكتور هشام الوصيف – دكتور رجيم ممتاز
هناك عدة نصائح مقدمة من افضل دكتور دايت في مصر ، سيساعدك تطبيقها على خسارة الوزن بصورة سريعة وفعالة، وتتمثل في:
- الالتزام بنصائح وإرشادات الطبيب، والنظام الغذائي الموصوف لك، وهي من النصائح التي من الضروري جدا تطبيقها.
- تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- تجنب شرب العصائر والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- شرب الماء قبل تناول الوجبات، من الأشياء التي تعمل امتلاء جزء كبير من المعدة، وقلة الطعام الذي تتناوله.
- احرص على تناول الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن.
- الأكل ببطء من الأشياء التي تساعد على خسارة الوزن أيضا.
في النهاية عزيزي القارئ، احمي نفسك وصحتك من خطر السمنة المفرطة، والأمراض العديدة التي تترتب عليها، وبالطبع من الأفضل المتابعة مع طبيب تغذية متخصص واتباع نصائح افضل دكتور دايت في مصر ، وندعوك للتواصل معنا لمعرفة كل المعلومات عن المركز الطبي الخاص بالدكتور هشام وصيف الذي يعد افضل دكتور دايت في مصر ، وسنكون سعداء بالرد عليك في أي وقت.